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2017年6月24日 (土)

自主講座「健康講座 転倒防止・予防講座」を開催いたしました。

6月22日 午後 「健康講座 転倒防止・予防講座」

講師は、十日市場整形外科内科医院の佐藤先生です。

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統計によると、交通事故より、自身の転倒による事故が
多いのだそうです。

転倒を防止するには…
① 感覚能力の向上
② 柔軟性の向上
③ 足・腰などの感覚受容器の向上

大切なのだそうです。
とはいえ、向上させるのは、
「もうムリ!」と、
参加者から声がありました。

でも、少しの運動で充分維持できるそうです。
実際に皆さんで簡単な体操を覚えて
体験してもらいました。

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                                文責 野村




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